高温橙色预警发布！家有空调的速看，这件事必须要注意了！
宜春市共青团
有态度 有温度 宜春青年都在关注
7
月
29
日
周一
生活中遇到困境时，与其一味怨天尤人，不如尝试改变自己的心态。
这两天出门，你是不是总会碰到“熟人”？
团团说的可不是熟悉的人，
而是要被高温烤熟的“熟人”。
这么热的天，能约出门的都是真爱！
这恐怕是近日人们出门最真切的感受了！
世界气象组织曾预测，最近5年会是有史以来最热的5年。果然，最近有数据显示，我们刚刚经历的6月已成为140年来最热的6月！
140年来最热的6月据美国趣味科学网站近日报道，美国国家海洋和大气管理局（NOAA）的数据显示，2019年6月已成为140年来（从1880年NOAA开始记录温度算起）最热的6月。此外，席卷全球的热浪，也使地球两极的海冰不断融化。南极海冰面积也在今年6月再创新低。专家称，这种极端气温与气候变化有关。
△7月24日，埃菲尔铁塔形状的巧克力，只用10分钟就全部融化。
今晨6时
中央气象台继续发布高温橙色预警
看看宜春的天气预报
未来五天的都是大太阳
最高气温保持在36℃以上
隔着屏幕，都觉得非常热！
今晚，你家空调准备开到几点？
24小时连轴转？
团团在这提醒大家：
空调虽好，
但不要贪凉哦！
据专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。
建议市民不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。
高温天气，如何正确使用空调？
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气。
经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
夏天气候炎热，很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。
将空调的温度维持在26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。
高温难耐，命是空调给的，
但有些病也是它给的！
越是天热，越别贪凉！
快发给身边的朋友们看看吧！
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来 源 | 综合自十堰晚报、人民日报等
编 辑 | 钱懿欣
审 核 | 古 月
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